“呵护心理健康 共建和谐家庭”——刁坊镇举办心理健康关爱与幸福家庭创建讲座

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“请大家站起来，拥抱一下旁边的人，再拥抱一下自己……”。为深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神和中国妇女十三大精神，进一步增强镇村妇联干部队伍的综合素养，引导妇女干部学会正确处理工作、生活中的情绪及压力，适应不断变化的社会环境和工作环境，保持健康向上的积极心态和精神面貌，提升家庭教育水平，构建和谐幸福家庭。近日，刁坊镇新时代文明实践所联合刁坊镇妇联，邀请北大成功家庭教育梅州地区特聘讲师刘韵华，在刁坊镇三楼会议室，开展了一场生动有趣、内涵丰富的宣讲宣传活动。

在讲座中，刘韵华老师以“拥抱自己的情绪”为主题，从生活中常见的情绪困扰、埃利斯ABC理论、非理性信念及其特征、调整认知改善家庭矛盾等四个方面的内容，引导现场学员充分感受真实的自我面貌，培养健康的兴趣爱好，敞开心扉拥抱触手可及的幸福美好。

在场的妇女干部在听了刘韵华的主题讲座后纷纷表示认识到自己在家庭中的贡献是有价值的，自我认同感、价值感得到提升；学会与伴侣发生矛盾的时候，如何引导一致、高效的沟通，通过使用轻松、美好的方式表达，分享彼此的想法和感受，共同解决问题；并在面对压力和情绪的时候保持乐观、积极的心态，更好应对生活中的挑战。

下来，刁坊镇将继续发扬对妇女同志的关心关爱，积极开展形式多样的活动，锤炼勤快严实精细廉的工作作风，倡树科学健康文明的生活方式，不断激发广大妇女干部和妇女群众奋勇争先、干事创业的内在动力，为刁坊高质量发展建设贡献巾帼力量。

（兴宁政府网）